Cần quan tâm tới tâm lý phụ nữ khi mang thai

Tâm lý phụ nữ khi mang thai
Rate this post

Vì sao khi mang thai phải tăng cường điều tiết tâm lý?

Bổ sung "dinh dưỡng tâm lý" khi mang thai
Bổ sung “dinh dưỡng tâm lý” khi mang thai

Ai cũng hi vọng có con thông minh, đáng yêu, do vậy, sau khi phụ nữ mang thai ngoài tăng cường món ăn cho phụ nữ mang thai, mọi người còn nghĩ cách mua nhiều thực phẩm bổ dưỡng để đảm bảo nhu cầu sức khỏe của cả mẹ và bé, xong lại thường xem nhẹ việc cung cấp dinh dưỡng tâm lý – tâm tư ổn định vui vẻ cho phụ nữ mang thai

Khi mang thai sự biến đổi sinh lý trong cơ thể phụ nữ mang thai kéo theo những biến đổi về tâm lý, như thời kỳ đầu mang thai bị “nghén” dẫn tới hàng loạt hiện tượng như buồn nôn, nôn mửa, tâm tư rối loạn, không ít phụ nữ mang thai lo sợ lúc đau đẻ. Còn có những người sợ không sinh được con trai hay con gái như mong muốn, khiến vợ chồng cứ trách cứ lẫn nhau. Do vậy phụ nữ mang thai thường rơi vào trạng thái căng thẳng, tâm lý không ổn định, lo âu, bởi vậy, hơn lúc nào hết, phụ nữ trong thời kỳ mang thai khao khát được quan tâm chăm sóc. Họ không chỉ cần giải tỏa tâm lý căng thẳng không đáng có, mà còn cần sống trong môi trường vui vẻ, thoải mái. Do vậy, người chồng nên thường xuyên đi bộ, nghe nhạc, thưởng thức những bức tranh nghệ thuật cùng vợ. Phụ nữ mang thai không nên xem những phim truyền hình và phim điện ảnh rùng rợn, bi thương hoặc kích thích xấu để tránh mệt mỏi, bực bội trong lòng, như vậy mới có lợi cho sức khỏe về thể xác và tâm hồn của cả mẹ và con.

Ngược lại phụ nữ mang thai không được đáp ứng về tâm lý rất dễ phát sinh tâm tư tiêu cựcnhư lo âu, bất an, muộn phiền. Tâm tư không tốt càng làm phản ứng mang thai thêm trầm trọng, khiến phụ nữ mang thai không thiết ăn uống, ảnh hưởng tới việc hấp thu dinh dưỡng. Thậm chí còn làm thay đổi chức năng tuyến bài tiết trong cơ thể và thành phần máu làm tăng lượng chất hóa học có hại cho hệ thống thần kinh và tổ chức tâm huyết quản, hơn thế những chất hóa học này còn vào thai nhi qua cuống rốn, gây cho thai nhi cảm giác bất an, khiến số lần thai cử động tăng mạnh. Nếu tình trạng này kéo dài sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của thai nhi, sau khi được sinh ra, cơ thể sẽ yếu đuối, hay quấy khóc, lớn lên tâm tư thường bị kích động, năng lực tự kiểm soát kém, dễ mắc bệnh tật. Phụ nữ mang thai có tâm tư u uất trầm trọng còn dẫn tới dị tật ở thai nhi, thậm chí xảy thai. Tâm tư căng hẳng là nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh sứt môi, hở hàm ếch ở tre.

Có thể thấy ngoài việc cugn cấp đủ dinh dưỡng vật chất phong phú ra, còn cần cung cấp nhiều “dinh dưỡng tâm lý” cho phụ nữ mang thai.

Khi mang thai, tâm tư không tốt ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào?

Tâm lý phụ nữ mang thai không tốt ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào
Tâm lý phụ nữ mang thai không tốt ảnh hưởng tới thai nhi như thế nào

Bà mẹ vui vẻ hay lo lắng, có thể ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi, sự lo lắng bất an, hoảng hốt kéo dài còn có thể hình thành nên tính cách không ổn định ở trẻ sau khi sinh ra. Tuần mang thai từ thứ 7-10, phụ nữ mang thai quá lo lắng dễ dẫn tới sảy thai. Để đảm bảo sinh ra một đứa bé khỏe mạnh, hoạt bát, thông minh, người mẹ nên đảm bảo tâm tư vui vẻ và tinh thần thoải mái trong suốt thời gian mang thai, tránh có tâm tư tiêu cực như bi thương, u uất…

  • Nên cởi mở cõi lòng, lạc quan yêu đời, tránh đau khổ, lo âu và căng thẳng
  • Tạo môi trường sống phong phú, đẹp đẽ. Thường xuyên dã ngoại hít thở không khí trong lành, ngắm cảnh sắc thiên nhiên, thưởng thức tác phẩm nghệ thuật, ngắm chậu cây cảnh.
  • Ăn uống sinh hoạt quy củ, nghỉ ngơi đúng giờ, lao động và rèn luyện thể thao hợp lý. Ăn mặc gọn gàng, luôn tươi tắn đều rất có lợi cho sức khỏe bản than và thai nhi
  • Thường nghe những ca khúc hay, đọc truyện cổ tích…Không nên xem tivi, phim ảnh, băng đĩa hoặc tiểu thuyết kích động gay cấn tình cảm lâm ly…

Ngoài ra, người chồng nên hiểu khi mang thai, người vợ sẽ có những biến đổi tâm lý, sinh lý gì để từ đó tăng cường an ủi, động viên, quan tâm tới vợ nhiều hơn, tạo môi trường sống tốt đẹp, đây là món quà đầu tiên tốt nhất mà người bố dành cho con.

Trả lời

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *